あなたは健康？やってみて！頭皮チェック

頭皮の状態は、健康のバロメーター。
普段は髪が生えているためあまり見ないかもしれませんが、時折チェックしてみてくださいね。

頭皮の健康
チェックリスト

• 頭皮の色
  青白い　黄色っぽい　赤っぽい
• 皮脂量
  ベタベタ　カサカサ
• 臭い
  ある　なし

頭皮の色

青白い	健康です◎
黄色	ちょっとお疲れかも。早めに休んで
赤っぽい	血行が悪くなって鬱血しています。マッサージなどで改善を。

皮脂量

ベタベタ	シャンプーが原因かも？よく泡立てて頭皮をマッサージするように、すすぎもしっかりがポイント。ゴシゴシは厳禁です。
カサカサ	優しく洗うことと、保湿成分が含まれているシャンプーを選んでみて。フケが出て気になるなら、シャンプーを3日ほどお休みするのも◎。

臭い

頭皮の臭いは、毛穴に汚れが残っていることや、すすぎ残しが主な原因。水圧の強いシャワーヘッドを使うことも解決につながります。

まとめ

頭皮は髪の健康のバロメーター。
頭皮の色、皮脂量の変化、臭いをチェックして、毎日のケアの参考にしてくださいね。

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