頭皮の臭いトラブル！“洗いすぎ”が原因かも！？

朝晩シャンプーしてるのに…

帽子を脱ぐとモワッと嫌な臭い…実は“洗いすぎ”がその臭いの原因かも。
髪や頭皮も肌と同じで「守る」ケアが大切！今日からできる臭いケアを紹介します。

頭皮の臭い防止ポイント1
シャンプーは1日1回

夜はその日1日の整髪剤や汗・汚れをしっかり落としてリセット。
もし朝シャワーを浴びるなら、いわゆる朝シャンは避けましょう。
シャンプーは使わずに、お湯でサッと流すだけでOK！
必要な潤いまで洗い流して、臭いの原因につながります。

頭皮の臭い防止ポイント2
爪を立てず優しく洗う

爪を立てたり、力を入れた“ゴシゴシ洗い”はNG！
頭皮が傷つき、臭いの原因につながります。
指の腹でマッサージするように優しく洗いましょう。

頭皮の臭い防止ポイント3
ぬるめのお湯で洗う

シャンプーはぬるめのお湯で。熱いお湯は頭皮の乾燥、皮脂の過剰分泌の原因に。
仕上げに冷水をかけると毛穴がキュッと引き締まります。

頭皮の臭い防止ポイント4
最後まで乾かす

髪が生乾きのまま寝ると、雑菌が繁殖して臭いに直結。
髪はもちろん、頭皮もしっかり乾かしましょう。

頭皮の臭い防止ポイント5
枕カバーはこまめに洗濯

寝具は寝ている間に皮脂や雑菌がたまりやすい場所。
特に枕カバーはこまめに洗濯をするなどして清潔をキープしましょう。

まとめ

1. シャンプーは1日1回
2. 爪をたてず優しく洗う
3. ぬるめのお湯で洗う
4. 最後まで乾かす
5. 枕カバーはこまめに洗濯

頭皮の臭いケアは「洗いすぎない」「清潔を保つ」が鉄則！
小さな習慣で、臭い知らずの頭皮を保ってくださいね。